Personal training at home Groningen
FIT WORDEN MET EEN PERSONAL TRAINER AAN HUIS RONDOM DE PROVINCIE GRONINGEN?
Verander je leven
Waarom een personal trainer aan huis?
Niet iedereen heeft de mogelijkheid om naar de sportschool te gaan. Toch wilt u fit en gezond blijven. Hoe zorgt u ervoor dat u effectief traint zonder de drempels om de deur uit te gaan?
Een personal trainer aan huis biedt de oplossing!
De voordelen op een rij:
-
Tijdsbesparing – Geen reistijd, de trainer komt naar u toe.
-
Persoonlijke aanpak – De training wordt volledig afgestemd op uw doelen en niveau.
-
Extra motivatie – Thuis trainen met begeleiding houdt u gemotiveerd.
-
Comfort en privacy – Geen drukte, geen wachttijden, gewoon trainen in uw eigen omgeving.
-
Flexibele planning – Sessies worden afgestemd op uw agenda, waardoor het makkelijker vol te houden is.
Voor wie is het ideaal?
-
Personen die niet in staat zijn om naar de sportschool te gaan, bijvoorbeeld door een (te) drukke agenda of fysieke beperkingen.
-
Mensen die extra begeleiding nodig hebben bij hun training.
-
Wie thuis efficiënter en gerichter wil trainen.
Met Personal Training at Home Groningen krijgt u professionele begeleiding in uw eigen omgeving. Ideaal voor wie gemak, flexibiliteit en resultaatgericht trainen belangrijk vindt.
Biografie
Mijn naam is Melle Frieling, ik ben 23 jaar oud en mijn passie voor vitaliteit en een gezonde leefstijl vormt de kern van zowel mijn dagelijks leven als mijn professionele carrière. Deze interesse heb ik van jongs af aan meegekregen en in de loop der jaren verder ontwikkeld.
Sinds 2019 ben ik actief als gecertificeerd trainer in Nijmegen, waar ik mijn expertise in de praktijk breng. In 2023 heb ik mijn diensten uitgebreid naar Groningen, mijn geboorteprovincie, om hier personal training aan huis aan te bieden. Met een bachelor Sportkunde en een Minor Strength & Conditioning op zak beschik ik over de kennis en vaardigheden om mensen effectief en op basis van actuele, wetenschappelijk onderbouwde inzichten te begeleiden naar een gezondere leefstijl.
Mijn missie is om een vitale en gezonde leefwijze toegankelijk te maken voor iedereen, met een focus op kwaliteit, professionaliteit en een doelgerichte aanpak. Ik geloof dat persoonlijke begeleiding essentieel is voor een duurzame en effectieve leefstijlverandering.
Met maatwerk en een evidence-based werkwijze help ik mensen niet alleen fitter en sterker te worden, maar ook een routine te ontwikkelen die op lange termijn vol te houden is. Iedereen heeft unieke doelen en uitdagingen, en daarom bied ik een aanpak die volledig is afgestemd op het individu.
Omdat iedereen uniek is, stel ik op maat gemaakte trainings- en voedingsplannen op, afgestemd op uw behoeften en fitnesservaring. Zo werken we samen aan snelle, duurzame en verantwoorde resultaten.
Wilt u werken aan een fitter en gezonder leven, zonder de drempel van een sportschool? Ik help u graag op weg!
Tarieven
Kennismakingsgesprek
(90 minuten)
Om te bepalen of ik de juiste personal trainer voor u ben, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek op een locatie naar keuze. Tijdens dit gesprek bespreken we uw doelen, verwachtingen en hoe personal training u kan helpen.
Wat kunt u verwachten?
-
Inzicht in uw behoeften – We bekijken samen of en hoe een personal trainer u kan ondersteunen.
-
Doelstelling bepalen – Indien u besluit verder te gaan, stellen we een concreet doel vast.
-
Trainingsfrequentie en locatie – We bespreken hoe vaak en waar de trainingen plaatsvinden.
-
Voorlopig advies – U krijgt een eerste inschatting van de aanpak die bij u past.
-
Startklaar trainingsschema – Een op maat gemaakt schema dat u vanaf de eerste echte training kunt gebruiken.
Dit gesprek is geheel vrijblijvend en helpt u ontdekken of personal training bij mij aansluit op uw wensen.
Personal training (Gemiddeld 75 minuten)
Een personal training sessie bij u thuis kost €55, inclusief BTW en reiskosten. Dit is een vast tarief per training, ongeacht de duur. PT at home focust op effectiviteit in plaats van tijd, zodat u optimaal resultaat uit elke sessie haalt. Alle benodigde materialen worden verzorgd, zodat u zich alleen hoeft te focussen op de training.
Wat kunt u verwachten?
-
Gerichte training – Elke sessie is afgestemd op uw doelen en niveau.
-
Volledige ontzorging – Materialen worden meegenomen, u hoeft alleen klaar te staan.
-
Evaluatie en advies – Na afloop bespreken we de voortgang en ontvangt u tips voor optimale resultaten.
Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Vul dan het onderstaande contactformulier in.
NEEM CONTACT OP VOOR VRAGEN OF VOOR HET INPLANNEN VAN EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK
BEOORDELINGEN
Hoor wat anderen te zeggen hebben
"Ik vind het super fijn om getraind te worden door Melle en hij houdt mij gemotiveerd om door te gaan, ondanks mijn beperking en afleidingen. Ik ben nu ook ruim vijftien kilo kwijt in een jaar tijd."
M. Kooijmans
"Ik ben gaan trainen met Melle via de sportschool. Eerst ter voorbereiding van een lang voettocht. Na de tocht voor spierbehoud en conditieversterking. Melle kijkt goed naar wat je nodig hebt en wat je kunt. Hij corrigeert als de oefening beter kan worden uitgevoerd. Dat doet hij met geduld. Personal trainer betekent bij hem echt dat hij een persoonlijk plan met je maakt: jouw lichaam, jouw doelen, jouw plezier."
T. Versteegen
"Ik ben erg blij met Melle en hoe hij met mij is gaan trainen. Hij keek echt naar wat ik zelf nodig had om goed naar de sportschool te gaan. Hij heeft mijn leven ten goede verbeterd en ik weet dat hij dit bij meer mensen gaat doen. Blijf zo doorgaan Melle!